Beberapa Kebiasaan Penyebab Perut Buncit

Halo guys kembali lagi nih dengan bahasan yang booming dan tentunya merupakan kebutuhan segala umat khusunya kaum hawa. Perut buncit? Siapa yang mau memilikinya? Selain tidak sehat nyatanya perut buncit juga merusak penampilan loh guys. Nah ada akibat pastinya ada penyebab, begitupun dengan perut buncit pasti ada saja penyebabnya. Nah sesuai banget nih dengan bahasan kita kali ini loh guys yaitu penyebab perut buncit loh. Kira-kira apa saja yang harus dihindari agar perut kita tidak buncit? Sudah siap? Yuk segera merapat! Jangan lupa siapkan camilan dan segelas susu agar lebih bersemangat membaca artikelnya. Nah inilah penyebab perut buncit karena gaya hidup yang salah.

  • Penyebab perut buncit yang pertama yaitu ngemil

Nah siapa yang tidak suka melakukan penyebab perut buncit yang pertama ini? Apalagi ngemilnya saat malam hari ditambah makanan siap saji dan tentunya tidak sehat. Sudah kinerja perut menurun dan diberikan makanan yang susah dicerna seperti itu. Alhasil akan membuat perut kalian menjadi sarang lemak dan sangat bahagia bersemayam disana. Huh! Bayangin saja kentang goring yang kalorinya tinggi itu tidak dicerna sempurna oleh tubuhmu dan menumpuk menjadi lemak. Penyebab perut buncit yang satu ini nyatanya memang sangat sulit dihindari.

  • Penyebab perut buncit yang kedua yaitu tidur setelah makan

Hmmm penyebab perut buncit yang kedua ini juga merupakan kebiasaan segala umat. Setelah makan di malam hari kemudian langsung tidur. Alhasil makanan tidak akan dicerna sempurna dan menjadi lemak tubuh yang jahat loh guys. yakin masih mau ngelakuin ini? Padahal kita makan agar memiliki energy namun jika setelah makan langsung tidur makanana itu tidak akan menjadi energy melainkan menjadi lemak.

  • Penyebab perut buncit yang ketiga yaitu makan sedikit serat

Hayoo siapa yang suka dengan perut buncit ini? Bagi yang benci dengan sayur dan buah dimohon kesadarannya untuk memakan sedikitlah paling tidak. Hey tubuh kalian butuh nutrisi loh guys apalagi perutmu itu jangan diisi dengan hewani saja dan sekali-kali nabatilah hehe. Butkinya serat akan memberikan efek kenyang pada perut sehingga akan dihindarkan dari rasa ingin ngemil yang berlebihan apalagi di malam hari saat jahat-jahatnya. Yakin masih benci sama si serat yang berkasiat ini?

  • Penyebab perut buncit selanjutnya yaitu makanan manis

penyebab perut buncit

Hayo siapa yang suka dengan penyebab perut buncit yang satu ini? Makanan manis memang idola hampir semua orang tapi jika di makan berlebihan tidak baik loh guys. banyak penyakit yang akan menunggumu jika kau terus mengkonsumsi makanan manis ini secara berlibahn loh bukan hanya perut buncit tapi kencing manis bahkan diabetes loh guys. ngeri kan? Yuks ubah kebiasaan buruk kalian.

Nah itulah penyebab perut buncit yang umum terjadi, eits ini buncit karena lemak loh ya dan karena gaya hidup yang tidak sehat loh guys bukan karena hamil atau apa loh ya. Nah sehat adalah keharusan bukan lagi sebuah pilihan karena dengan sehat kita bisa melakukan apapun yang kita mau dengan bebas tanpa batasan apapun. Ya memang dimasa muda kita tak merasakan keluhan apapun namun siapa sangka ketika tua nanti justru kita menuainya yaitu kebiasaan buruk yang kita lakukan ketika saat masih muda. Kan ngeri guys.

Baca Juga :  Rekomendasi Makanan yang Berprotein Tinggi